【十大正规买球网站】紫菜苔5种最好吃的做法,每种都简朴鲜味,看看你喜欢吃哪种?

时间:2022-10-21 13:07 作者:十大正规买球网站
本文摘要:紫菜苔5种最好吃的做法,每种都简朴鲜味,看看你喜欢吃哪种?

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紫菜苔5种最好吃的做法,每种都简朴鲜味,看看你喜欢吃哪种? 青菜相信大家都喜欢吃,清脆爽口,吃起来康健不油腻!有这么一种菜心,它的外表是紫赤色的,看起来像芥兰,可是口感却像广东菜心,很是的好吃!天健逛市场的时候,看到有卖老是会买上一把!紫菜苔含有富厚的卵白质,和胡萝卜素,常常吃对身体出格的好,还可以或许美容养颜!这期的美食教程呢,天健美食坊就筹办给大家分享几种紫菜苔的特色服法,喜欢吃紫菜苔的伴侣们就赶快围观吧,喜欢美食的伴侣们也别忘了给我点个存眷,我天天城市更新分享纷歧样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒! 做法1:炝炒紫菜苔 筹办食材如下:紫菜苔1把,小米椒3个,食盐1茶匙,鸡精1茶匙 详细做法如下:将紫菜苔清洗洁净后,改刀切小段,将小米椒切圈,接着起锅加油烧热,把小米椒放入锅中,小火炒出辣味,再将紫菜苔倒入锅中,大火煸炒,然后插手1茶匙食盐,插手1茶匙鸡精,翻炒匀称后,淋入少许清水,盖上锅盖焖煮3分钟即可出锅! 展开全文 做法2:紫菜苔炒腊肉 筹办食材如下:紫菜苔1把,腊肉100克,食盐1茶匙,鸡精1茶匙 详细做法如下:将紫菜苔清洗洁净之后,改刀切成小段,将腊肉切成薄片,接着起锅加少许食油,将腊肉放入锅中煸炒部门油脂,炒香,然后倒入紫菜苔,大火翻炒至紫菜苔断生,插手1茶匙食盐,插

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手1茶匙鸡精,再次翻炒匀称即可出锅! 做法3:清炒紫菜苔 筹办食材如下:紫菜苔1把,食盐1茶匙,食油适量 详细做法如下:将紫菜苔清洗洁净,然后切成小段,接着起锅加油烧热,然后将紫菜苔倒入锅中,大火翻炒至变软,再插手少许食盐,翻炒至断生即可出锅! 做法4:蒜蓉辣椒炒紫菜苔 筹办食材如下:紫菜苔1把,大蒜3瓣,小米椒3个,食盐少许,鸡精1茶匙 详细做法如下:将紫菜苔清洗洁净后,切成小段,将大蒜拍扁,怕太辣的话小米椒整个用,接着起锅加油烧热,油温5成热时,将小米椒跟大蒜放入锅中,炒出香辣味!接着将紫菜苔倒入锅中,大火翻炒,炒至变软后,插手1茶匙食盐,插手1茶匙鸡精,再次翻炒匀称,假如太干的话,适量加点清水,盖上锅盖焖煮2分钟即可出锅! 做法5:凉拌紫菜苔 筹办食材如下:紫菜苔1把,大蒜3瓣,食盐1茶匙,生抽2汤匙,陈醋1汤匙,辣椒油1汤匙,花椒油1汤匙 详细做法如下:将紫菜苔清洗洁净后,切成小段,然后起锅插手大量清水煮沸,水煮沸之后插手2小勺食油,再将紫菜苔倒入锅中焯水,紫菜苔焯熟过青后顿时捞出,放到凉白开内里过凉,然后捞起稍微的拧干水分,放到一个较大的汤盆内里,将大蒜拍扁也放汤盆内里,在插手1茶匙食盐,插手2汤匙生抽,插手1茶匙陈醋,插手1汤匙辣椒油,插手1汤匙花椒油,然后用筷子搅拌匀称即可! 好啦,伴侣们!紫菜苔的服法另有许多,好吃的做法暂时就先给你们分享这几种,假如你在阅读本文教程的历程中,有看不大白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会顿时为你解答的,假如你有更好的发起,或者更好吃的做法,同样也接待你在留言区留言分享!固然了假如你喜欢这些做法,又暂时没时间做,也可以先把本文保藏起来哦! 我是天健美食坊,感激你的阅读,我们下期再见吧!返回,检察更
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